¿SOY DEMASIADO MAYOR PARA HACER PILATES?
Muchas personas se preguntan si son demasiado mayores para empezar a practicar deportes como el Pilates. La respuesta es no. Lejos de no poder practicarlo, el...
ESTIRAMIENTOS PARA ALIVIAR EL DOLOR LUMBAR QUE PUEDES HACER EN CASA
Muchas personas sufren dolores lumbares y por eso hoy os traemos unos ejercicios de Pilates que os ayudarán a disminuirlos. Puede darse por una mala postura...
NO TENGO TIEMPO PARA MÍ
Trabajo, casa, hijos… y una larga lista de obligaciones que nos ponen difícil encontrar tiempo para nosotros y nuestro bienestar. Seguramente habrás sentido muchas veces...
¿ENTRENAS TU SUELO PÉLVICO? TODOS DEBERÍAMOS HACERLO
Si ya practicas Pilates o estás familiarizado con sus ejercicios, probablemente habrás oído hablar del suelo pélvico y lo importante que es trabajarlo pero, ¿qué...