Entradas correspondientes a la etiqueta 'dolor lumbar'

Jun 29

ESTIRAMIENTOS PARA ALIVIAR EL DOLOR LUMBAR QUE PUEDES HACER EN CASA

Muchas personas sufren dolores lumbares y por eso hoy os traemos unos ejercicios de Pilates que os ayudarán a disminuirlos.  Puede darse por una mala postura en el trabajo, por levantar peso de manera inadecuada, por estar conduciendo durante muchas horas ahora que empiezan las vacaciones… Son muchas las causas que nos pueden llegar a …

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May 12

EL TRABAJO DE OFICINA ME ESTÁ CAUSANDO MOLESTIAS FÍSICAS

Trabajar ocho o nueve horas sentados frente al ordenador puede llegar a causarnos problemas de salud. Cada vez son más frecuentes los problemas músculo-esqueléticos entre los trabajadores, debido a las posturas que adoptan durante prolongadas horas en algunos trabajos de oficina.   El principal y más escuchado es el dolor de lumbar y cervical. Pero …

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