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Pilates Suelo

9 diciembre 2019

by Carmen

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Carmen Garay - Head Coach
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Nuevas clases de cardioPILATES en nuestra 🔹App

Nuevas clases de cardioPILATES en nuestra 🔹App de entrenamiento en casa🔹 Pilates enunIMPULSO. ⬇️Descárgatela en Apple Store y en Play Store⬇️, ya no hay excusa para entrenar estés donde estés.🔝🔝🔝 #entrenarencasa #pilatesenunimpulso #cardiopilates #pilates #appdepilates #playstore #applestore #ponteenforma

¡CUMPLIMOS 10 AÑOS! 🎊🎉🎈Es una excusa es

¡CUMPLIMOS 10 AÑOS! 🎊🎉🎈Es una excusa estupenda para celebrar, cada mes estamos impartiendo talleres teórico-prácticos gratuitos para nuestros alumnos.

☑️El último que hemos realizado "DOLOR LUMBAR"

🧘‍♀️🤸‍♀️💪🏻Los alumnos disfrutaron y estuvieron de lo más participativos. Tips teóricos y práctica para prevención y mejora de su dolor, en muchos casos "crónico". Tomar conciencia y adoptar cambios para mejorar.🔝🔝

➡️Próximamente taller "Liberación miofascial y PG"

#pilatesenunimpulso #decimoaniversario #10años #talleresaniversario #respiracion #suelopelvico #puntosgatillo #dolor #dolorcronico #liberacionmiofascial

Repetimos acercando el deporte a los más pequeño

Repetimos acercando el deporte a los más pequeños, está vez hemos trabajado el equilibrio, la coordinación y muchas risas🤣🤣🤣💙💙 #deportejugando #deporteessalud #deportesiempre #pilatesenunimpulso #educardesdepequeños #educarensalud

Fomentar el deporte desde pequeñitos está en nue

Fomentar el deporte desde pequeñitos está en nuestras manos y es muy fácil. Ellos lo ven como un JUEGO, se divierten, aprenden, mejoran su motricidad, equilibrio, propiocepción, fuerza, etc, y lo más importante: pasan ese tiempo contigo, tiempo de calidad, dejando que ellos propongan sus ideas sin ponerles filtros, que respeten las nuestras y poder aunarlas y compartirlas. Podéis utilizar cualquier elemento que tengáis en casa: sofá, mantas, sillas, cojines, etc. Lo que se os ocurra para diseñar un circuito chulo y que todos participen: niños y mayores😍😍 Echadle imaginación 🎉 Os sorprendereis...
#deporteyniños #deportejugando #jugarconnuestrospeques #siempreunasonrisa #pilatesenunimpulso #enseñardesdepequeños #niñoscreativos #motricidad

La concentración y sensación de control del cuer

La concentración y sensación de control del cuerpo es de lo que más disfruto cuando práctico 🔹Pilates🔹

Me ayuda concentrarme en mi respiración, mis movimientos, mis reajustes motores, mis tensiones... Disfruto moviéndome, disfruto disfrutando del movimiento de mi cuerpo.

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#movimientoesvida #nuncaestarde #pilatespara todos #pilatesenunimpulso #mvefitnesschair

En @pilatesenunimpulso encontrarás diversión dur

En @pilatesenunimpulso encontrarás diversión durante tus clases, adaptaciones para que entrenes acorde a tus necesidades, innovación y reciclaje constante para ofrecerte la mejor atención y el mejor tratamiento a tus dolencias/lesiones, además de la experiencia de años de trabajo y formación con la que TODO NUESTRO EQUIPO cuenta.

🙏🙏Ponte en manos de profesionales que sepan cómo trabajar contigo.

¡Te esperamos!

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Cómo disfrutamos del 2° TALLER de nuestro #decim

Cómo disfrutamos del 2° TALLER de nuestro #decimoaniversario "DOLOR CERVICAL", donde pudimos entender de dónde vienen las tensiones, porque pueden estar causadas, qué musculatura se ve afectada, etc y sobre todo como mejorarlas y prevenirlas.
#dolorcervical #estilodevida #tensionpostural #pilatesenunimpulso #diezaños #20132023 #añodecelebraciones #graciasimpulsitos

Disfruto del #pilates como el primer día que lo p

Disfruto del #pilates como el primer día que lo practiqué. Adoro enseñar, amo practicarlo y por encima de todo doy las gracias a todos los alumnos que forman o han formado parte en algún momento de este sueño que tuve en 2013 y que se materializa GRACIAS a vosotros y todos los profesionales que también han pasado por aquí.

Hemos tenido épocas muy buenas, buenas y no tan buenas, pero me quedo con todas, porque nos han hecho aprender y sobre todo nos han dado fuerzas para seguir.

¡Cómo disfruto con vosotros!
GRACIAS
#pilatesenunimpulso #alumnosdepilates #agradecida #familia #pilatesmadrid

Este curso CUMPLIREMOS ¡10 AÑOS! 🎊🎉🎈Y c

Este curso CUMPLIREMOS ¡10 AÑOS! 🎊🎉🎈Y como es una excusa estupenda para celebrar, cada mes impartiremos talleres teorico-prácticos gratuitos para nuestros alumnos.

☑️Ayer nos estrenamos con el primero: Respiración y FLAP.

🧘‍♀️🤸‍♀️💪🏻Los alumnos aprendieron técnicas para mejorar su patrón respiratorio y entendieron el porqué es tan importante respirar bien. Vimos también que compone nuestra faja lumbo - abdomino - pélvica, como activar adecuadamente suelo pélvico, transverso... Los beneficios de tener un tono adecuado en la musculatura estabilizadora, etc.🔝🔝

➡️Próximo taller 25 de noviembre⬅️, acerca del DOLOR CERVICAL, que lo puede agravar, como prevenirlo o mejorarlo... ¿Lesión? ¿Postura? ¿Respiración? Apúntate!!!
#pilatesenunimpulso #decimoaniversario #10años #talleresaniversario #respiracion #flap #dolorcervical

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