Pilates

entrenamiento personal barrio Salamanca pilates Hipopresivos barrio Salamanca suelo pélvicoNuestras clases de Pilates son combinadas: Pilates máquinas, suelo e implementos. Creemos en un trabajo integral para conseguir los máximos beneficios que nos ofrece cada implemento. De esta formas conseguimos crear una dinámica de clases variada y atractiva, para que puedas disfrutar mientras te cuidas.

Pilates está recomendado para todos los públicos, tanto si tu estado de salud es óptimo como si tienes alguna dolencia crónica. Si nos dejas, te ayudaremos a que tus dolencias disminuyan, tu calidad de vida aumente y con ello ¡tu sonrisa y buen humor!

Cada clase está programada y pensada para alcanzar algún objetivo, nuestro planteamiento de objetivos a corto, medio y largo plazo nos da unos resultados increíbles, experimentando beneficios desde el primer día.

Clases totalmente personalizadas de entre 4 y 9 alumnos, adaptando a cada uno los ejercicios en función de sus necesidades.

entrenamiento personal barrio Salamanca pilates Hipopresivos barrio Salamanca suelo pélvicoBENEFICIOS DESDE EL PRIMER DÍA: 
* Acondicionamiento físico y mentaL
* Aumento de masa muscular y densidad ósea
* Disminuye el estrés, la tensión y la fatiga
* Fortalece y tonifica toda la musculatura
* Ganar calidad de vida mejorando elasticidad y movilidad articular
* Activa la mente, coordinación, propiocepción
* Rehabilita lesiones musculares, óseas y articulares
* Mejora la postura, elimina malos hábitos
* Fortalece abdomen
* Mejora la salud, la capacidad cardiovascular, el estilo de vida
* Aumenta la autoestima