Nutrición

Nutrición Pilates enunIMPULSO MadridPara nosotros es importante que te cuides desde dentro, tanto en la alimentación como en la actividad física. Por eso hemos diseñado un plan nutricional a tu medida como complemento ideal a tu práctica de Pilates.

La alimentación y el grado de actividad física que nos marquemos va a influir directamente en nuestra salud. Una MALA ALIMENTACIÓN y el SEDENTARISMO puede llevarnos a:

  • inflamación
  • estrés
  • ansiedad
  • cansancio
  • sobrepeso
  • envejecimiento prematuro
  • depresión
  • enfermedades cardiovasculares
  • diabetes
  • estreñimiento o diarrea
  • insomnio
  • sistema inmunitario bajo
  • perdida de tono muscular
  • artritis y osteoporosis
  • piel seca
  • mal estado del cabello
  • acné
  • labios secos
  • falta de concentracion
  • mala memoria
  • mal humor
  • etc.

Cuidarte no es algo que tengas que dejar para mañana, debes empezar hoy y con un objetivo muy claro: estar sano.

Llama ahora al 91 017 23 46 y cuéntanos tu caso, te personalizaremos un plan que se ajuste a tus necesidades.

Olvida la palabra DIETA, olvida pasarte toda tu vida restringiendo alimentos que “engordan”, deja de vivir ansioso por lo que no puedes comer y regalate la oportunidad de dar y enseñar a tu cuerpo alimentos saludables para sentirse bien y dejar de vivir con ansiedad y estrés constante.

CITAS CON EL COACH: estas citas tendrán una duración de unos 30 minutos a excepción de la primera que será de 1h. En la primera cita se hará un análisis exhaustivo de la alimentación del alumno y se darán las primeras pautas y cambios necesarios. En cada nueva cita se intercambiarán opiniones y sensaciones y se analizarán los diferentes nutrientes (micronutrientes y macronutrientes) necesarios al día entre los dos, con el objetivo de enseñar al alumno a comer de forma saludable. Si no sabemos qué es lo que comemos, ¿cómo vamos a tener una buena alimentación? Se hará un seguimiento de la alimentación. Podrá contactar con él COACH vía mail en cualquier momento para resolver dudas.

El objetivo es que en pocas sesiones aprenda lo que es bueno y lo que es malo para su salud, que vaya incorporando nuevos hábitos y olvidando otros hasta que llegue el momento en que de forma independiente será capaz de hacerlo solo, ¡ya nunca volverá atrás porque se sentirá SANO, VIVO, ÁGIL, FELIZ!